JATIMTIMES – Rumah Sakit Kementerian Kesehatan (RS Kemenkes) Surabaya mengajak masyarakat membudayakan pola hidup sehat melalui kegiatan olahraga dan edukasi kesehatan dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) 2026 yang diperingati setiap 12 November.
Direktur Utama RS Kemenkes Surabaya, dr. Martha Siahaan, menyampaikan kegiatan ini merupakan bagian dari rangkaian peringatan HKN yang berlangsung mulai 1 Oktober hingga 30 November 2026.
"Berbagai kegiatan diselenggarakan, mulai dari fun run, pemeriksaan kesehatan, hingga penyuluhan dan edukasi kepada masyarakat," ujarnya.
Martha melanjutkan, kegiatan olahraga bersama diikuti sekitar 700 peserta dari berbagai kalangan, mulai dari masyarakat umum hingga atlet profesional.
“Kita ingin membudayakan olahraga. Olahraga tidak harus mahal. Bisa dengan berjalan kaki, berlari, atau aktivitas fisik lainnya. Yang terpenting dilakukan secara konsisten,” beber Martha.
Menurut dia olahraga seharusnya tidak hanya dilakukan ketika ada kegiatan atau acara tertentu. Masyarakat perlu menjadikan aktivitas fisik sebagai kebiasaan sehari-hari demi menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.
Martha juga mengungkapkan, RS Kemenkes Surabaya berencana menyelenggarakan kegiatan serupa sebanyak dua kali dalam setahun pada 2027. Selain fun run, pihaknya juga mempertimbangkan kegiatan fun walk agar semakin banyak masyarakat dapat berpartisipasi sesuai kemampuan masing-masing.
Selain mendorong masyarakat aktif bergerak, RS Kemenkes Surabaya juga menekankan pentingnya membiasakan pola makan sehat sejak usia dini. Dan kebiasaan hidup sehat ini akan lebih mudah dibangun apabila diperkenalkan sejak masa kanak-kanak.
dr. Martha mengimbau masyarakat untuk memperhatikan asupan makanan, membatasi konsumsi gorengan dan makanan tinggi lemak, mengurangi minuman dengan kandungan gula tinggi, serta menjaga keteraturan waktu makan dan porsi yang sesuai kebutuhan tubuh.
“Intinya harus terbiasa makan sehat dan berolahraga. Kebiasaan ini perlu diajarkan sejak kecil, bahkan sejak balita, sehingga ketika dewasa tidak sulit lagi untuk memulai,” jelasnya.
Dalam rangkaian kegiatan tersebut, RS Kemenkes Surabaya juga menghadirkan program kids dash, yakni aktivitas lari yang diperuntukkan bagi anak-anak. Program ini bertujuan mengenalkan olahraga sejak dini sekaligus menanamkan kesadaran mengenai pentingnya menjaga kesehatan.
Martha menilai pembentukan kebiasaan hidup sehat pada anak menjadi semakin penting di tengah perubahan gaya hidup masyarakat. Kemudahan memperoleh makanan melalui layanan pesan antar, menurutnya, perlu diimbangi dengan kesadaran untuk memilih makanan bergizi dan tetap aktif secara fisik.
Promosi Kesehatan dan Pengenalan Rumah Sakit
Martha menambahkan kegiatan ini tak hanya bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap kesehatan, tetapi juga menjadi sarana promosi kesehatan sekaligus memperkenalkan RS Kemenkes Surabaya kepada masyarakat luas.
Ia menyebut RS Kemenkes Surabaya sebagai rumah sakit umum milik Kementerian Kesehatan Republik Indonesia yang pertama di Jawa Timur.
Melalui kegiatan yang melibatkan masyarakat secara langsung, pihaknya berharap masyarakat semakin mengenal keberadaan rumah sakit tersebut sekaligus memahami pentingnya upaya pencegahan penyakit melalui pola hidup sehat.
Dengan ini dr. Martha berharap target hidup sehat di masyarakat hingga usia 76 tahun bisa tercapai. "Intinya sehat. Karena target pemerintah orang Indonesia enggak boleh wafat sebelum umur 76," pungkasnya.
Peringatan HKN 2026 ini diharapkan menjadi momentum untuk memperkuat kesadaran kolektif bahwa kesehatan tidak hanya bergantung pada pelayanan medis. Tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari, seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menjaga keseimbangan aktivitas fisik.
Dengan mengedepankan edukasi serta kegiatan yang melibatkan berbagai kelompok usia, RS Kemenkes Surabaya berharap budaya hidup sehat dapat tumbuh di tengah masyarakat dan menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.
