#Bahaya Tidur Tak Teratur

JATIMTIMES - Banyak orang menganggap jadwal tidur yang berubah-ubah sebagai hal biasa. Misalnya tidur pukul 22.00 di satu malam, lalu baru bisa terlelap pukul 01.00 dini hari pada malam berikutnya. Padahal, kebiasaan tidur yang tidak konsisten ternyat ...