JATIMTIMES - Dokter Zaidul Akbar, seorang dokter yang dikenal sebagai ahli kesehatan alami, kembali membagikan tips kesehatan melalui akun Instagram pribadinya, @zaidulakbar. Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini memberikan resep sederhana dengan campuran tiga bahan alami yang mudah ditemukan, namun memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Dalam salah satu unggahannya, Dokter Zaidul menjelaskan bahwa campuran dari madu, jahe bubuk, dan kunyit bubuk dapat menjadi suplemen alami yang mampu meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Resep ini sangat mudah dibuat di rumah, dan hasilnya bisa digunakan untuk berbagai kebutuhan kesehatan.
Cara Membuat Suplemen Alami
Berikut adalah langkah-langkah membuat suplemen booster tubuh ala Dokter Zaidul Akbar:
1. Bahan-bahan yang diperlukan:
- 7 sendok makan madu
- 1 sendok teh jahe bubuk
- 1 sendok teh kunyit bubuk
2. Langkah pembuatan:
- Campurkan semua bahan ke dalam wadah bersih.
- Aduk hingga merata.
- Diamkan campuran tersebut selama beberapa jam agar seluruh bahan menyatu dengan sempurna.
“Setelah dibiarkan beberapa jam, tercampur sempurna mereka, maka jadilah suplemen booster buat tubuh dengan segudang manfaat,” tulis Dokter Zaidul di unggahannya.
Menurut Dokter Zaidul, campuran tiga bahan ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Beberapa di antaranya adalah:
- Penguat sistem imun
Campuran ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga Anda tidak mudah terserang penyakit.
- Penguat pencernaan
Jahe dan kunyit dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang mendukung kesehatan sistem pencernaan.
- Penguat jantung
Kandungan antioksidan dalam kunyit dan madu membantu menjaga kesehatan jantung.
- Pembersih paru-paru
Kombinasi jahe dan madu membantu membersihkan paru-paru dari racun.
- Penguat otak
Suplemen ini mendukung fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.
- Penyuplai enzim alami
Madu mengandung enzim alami yang penting untuk mendukung berbagai proses metabolisme tubuh.
- Suplemen anti-aging
Kandungan antioksidan tinggi membuat campuran ini menjadi suplemen untuk melawan tanda-tanda penuaan.
Petunjuk Konsumsi
Baca Juga : Google Doodle Kembali Rayakan Half Moon Terakhir di Bulan November, Begini Cara Main Gamenya
Suplemen ini sangat aman dikonsumsi oleh berbagai usia. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Konsumsi sehari cukup 1 sendok teh saja untuk orang dewasa.
- Untuk anak-anak, berikan setengah sendok teh yang dicampur dengan air.
- Simpan campuran di suhu kamar agar tetap aman dikonsumsi.
- Sebaiknya diminum setelah makan, terutama bagi mereka yang memiliki tekanan darah rendah, karena suplemen ini dapat sedikit menurunkan tekanan darah pada beberapa orang.
Dokter Zaidul juga menekankan bahwa resep ini bukan hanya tentang bahan-bahan yang mudah didapat, tetapi juga tentang konsistensi gaya hidup sehat. Dia meyakini bahwa kunci kesehatan yang baik adalah menjaga keseimbangan tubuh melalui konsumsi makanan alami, menjaga pola makan, serta memperhatikan kesehatan mental dan spiritual. Semoga informasi ini bermanfaat!
