7 Cara Menata Gym di Rumah Menurut Fengsui agar Makin Semangat Berolahraga

JATIMTIMES - Memiliki ruang gym sendiri di rumah bisa menjadi solusi praktis bagi Anda yang ingin tetap rutin berolahraga tanpa harus pergi ke pusat kebugaran. Namun, bukan hanya kelengkapan alat olahraga yang perlu diperhatikan. Penataan ruang ternyata juga dapat memengaruhi kenyamanan saat berolahraga.

Dalam fengsui, penataan ruangan dipercaya berkaitan dengan aliran chi atau energi di dalam rumah. Karena itu, ruang olahraga sebaiknya dibuat rapi, terang, bersih, dan mampu memberikan suasana yang membangkitkan semangat.

Baca Juga : Jelang Penertiban, Pedagang Pasar Gadang Masih Dihadapkan Masalah Listrik dan Kekhawatiran

Mulai dari pemilihan warna, posisi alat olahraga, hingga penggunaan cermin dan aroma, ada beberapa hal yang dapat diperhatikan saat menata gym di rumah. Dilansir dari berbagai panduan fengsui, berikut tujuh cara yang bisa diterapkan.

1. Jangan Biarkan Alat Olahraga Berserakan

Ruang gym yang penuh dengan barang berserakan tentu membuat aktivitas olahraga menjadi kurang nyaman. Dalam prinsip feng shui, kondisi ruangan yang terorganisasi dianggap dapat membantu menciptakan aliran energi yang lebih baik.

Karena itu, pilih peralatan yang mudah ditata dan tidak membutuhkan banyak tempat. Dumbbell, resistance band, matras yoga, hingga foam roller bisa menjadi pilihan untuk gym rumahan.

Jika Anda lebih menyukai olahraga kardio, pilih treadmill atau sepeda statis dengan ukuran yang sesuai dengan luas ruangan. Apabila alat berukuran besar memang harus digunakan, letakkan di tempat yang mudah dijangkau dan, jika memungkinkan, menghadap ke arah pintu.

2. Maksimalkan Cahaya dan Jaga Kebersihan

Usahakan ruang gym memiliki akses terhadap cahaya alami. Ruangan yang berada di dekat jendela dapat terasa lebih terang dan segar sehingga suasana olahraga menjadi lebih menyenangkan.

Dalam feng shui, jendela juga memiliki peran penting dalam membantu penghuni melihat dunia dengan lebih jelas serta mendorong masuknya energi positif. Oleh sebab itu, pastikan kaca dan area sekitar jendela selalu bersih.

Jika ruangan tidak mendapatkan cahaya matahari yang cukup, gunakan pencahayaan tambahan. Selain itu, jangan abaikan kebersihan lantai, sudut ruangan, maupun peralatan olahraga.

Tumpukan barang, debu, dan benda yang sudah tidak digunakan sebaiknya segera disingkirkan. Penataan yang bersih juga membuat Anda lebih mudah berkonsentrasi ketika berolahraga.

3. Pilih Warna yang Membangkitkan Energi

Warna menjadi salah satu bagian yang diperhatikan dalam feng shui karena dipercaya berhubungan dengan energi di dalam sebuah ruangan.

Untuk ruang gym, warna merah dan oranye dapat digunakan untuk menghadirkan kesan bersemangat dan berani. Kedua warna tersebut cocok bagi Anda yang ingin menciptakan suasana lebih aktif ketika berolahraga.

Sementara itu, biru dan abu-abu dapat dipilih jika ingin menghadirkan suasana yang lebih tenang sekaligus mendukung konsentrasi.

Jika menginginkan ruang olahraga yang terasa nyaman dan tidak terlalu mencolok, warna bernuansa alam seperti beige, cokelat, atau hijau juga bisa menjadi alternatif.

4. Pasang Satu Cermin di Ruang Gym

Cermin hampir selalu menjadi bagian penting dari ruang olahraga karena dapat membantu melihat posisi tubuh ketika melakukan gerakan tertentu.

Dalam feng shui, cermin dikaitkan dengan elemen air dan dianggap memiliki kemampuan memantulkan kondisi di sekitarnya. Penempatan cermin yang tepat dipercaya dapat membantu memperluas pandangan sekaligus mendukung aliran energi di dalam ruangan.

Salah satu pilihan adalah meletakkan cermin di dekat jendela atau pintu masuk. Namun, hindari memasang terlalu banyak cermin, terutama dua cermin yang saling berhadapan. Dalam feng shui, kondisi tersebut dipercaya membuat energi bergerak bolak-balik.

Dari sisi praktis, satu cermin berukuran cukup besar sebenarnya sudah memadai untuk membantu mengecek sekaligus memperbaiki teknik olahraga.

Baca Juga : TPA Milangasri Terbakar Dekati SUTET, Ketua DPRD Magetan Turun ke Lokasi Instruksikan Siaga 24 Jam

5. Tambahkan Dekorasi yang Membuat Termotivasi

Gym rumahan tidak harus dibuat kaku. Anda bisa menambahkan dekorasi yang membuat suasana lebih menyenangkan sekaligus mendorong keinginan untuk berolahraga.

Kutipan inspiratif, tulisan motivasi, atau mantra yang memiliki makna positif bisa ditempatkan di dinding. Pilih dekorasi yang memang membuat Anda merasa senang ketika melihatnya.

Lukisan atau gambar dengan warna yang cerah juga dapat digunakan selama tidak membuat ruangan terasa terlalu penuh. Prinsipnya, pilih dekorasi yang mampu menghadirkan perasaan positif dan mendukung tujuan Anda berolahraga.

6. Manfaatkan Aroma yang Menyegarkan

Selain tampilan ruangan, aroma juga dapat membantu menciptakan suasana yang berbeda ketika berolahraga.

Aroma peppermint, misalnya, kerap digunakan untuk menghadirkan sensasi segar dan dikaitkan dengan relaksasi otot serta pernapasan. Sementara aroma citrus dapat memberikan kesan lebih energik dan membantu menciptakan suasana yang mendukung konsentrasi.

Untuk aktivitas yang lebih tenang seperti yoga atau meditasi, lavender bisa menjadi pilihan karena memberikan nuansa rileks.

Anda dapat menggunakan diffuser untuk memberikan aroma secara merata di dalam ruangan. Namun, pastikan aromanya tidak terlalu kuat agar justru mengganggu kenyamanan saat berolahraga.

7. Simpan atau Tutup Peralatan Setelah Dipakai

Peralatan olahraga sebaiknya tidak dibiarkan begitu saja setelah sesi latihan selesai. Selain membuat ruangan terlihat lebih rapi, kebiasaan ini juga sejalan dengan prinsip feng shui mengenai keseimbangan energi.

Dalam feng shui, olahraga berkaitan dengan energi Yang, yaitu energi yang aktif dan dinamis. Karena itu, peralatan yang sudah selesai digunakan dapat ditutup atau disimpan kembali agar suasana ruangan kembali lebih tenang.

Hal ini menjadi semakin penting apabila area olahraga berada di kamar tidur. Kamar tidur identik dengan energi Yin yang lebih tenang dan bersifat relaksasi.

Jika memungkinkan, aktivitas olahraga di kamar tidur dilakukan pada pagi hari ketika energi mulai bergerak menuju Yang. Setelah selesai, rapikan kembali seluruh peralatan agar kamar tetap terasa nyaman untuk beristirahat.

Menata gym rumah berdasarkan feng shui pada dasarnya tidak hanya berkaitan dengan kepercayaan mengenai aliran energi. Ruangan yang terang, bersih, rapi, memiliki sirkulasi yang baik, serta dilengkapi perlengkapan sesuai kebutuhan juga membuat aktivitas olahraga terasa lebih nyaman.

Dengan begitu, ruang gym tidak sekadar menjadi tempat menyimpan alat olahraga, tetapi juga bisa menjadi area yang mendorong Anda lebih konsisten menjaga kebugaran.