5 Tips agar Tubuh Tetap Wangi dan Fresh Seharian meski Cuaca Panas, Nomor 4 Sering Dilakukan

JATIMTIMES - Cuaca panas membuat tubuh lebih mudah berkeringat. Jika tidak diimbangi dengan kebersihan yang baik, keringat yang bercampur dengan bakteri pada kulit dapat memunculkan bau badan dan membuat tubuh terasa kurang nyaman.

Namun, menjaga tubuh tetap wangi dan segar sepanjang hari sebenarnya tidak sulit. Ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan, mulai dari memperhatikan cara mandi hingga memilih pakaian yang tepat. 

Baca Juga : Kapal Virgo Transport 8 Bawa 243 Orang, Hilang Kontak di Laut Jawa

Berikut lima tips agar tubuh tetap fresh meski harus beraktivitas di tengah cuaca panas, seperti dilansir dari berbagai sumber.

1. Perhatikan Suhu Air saat Mandi

Mandi menjadi salah satu cara paling praktis untuk menghilangkan keringat dan mengembalikan kesegaran tubuh. Saat cuaca panas, banyak orang memilih menggunakan air yang sangat dingin karena dianggap lebih menyegarkan.

Padahal, suhu air yang terlalu ekstrem belum tentu membuat tubuh lebih nyaman. Air dengan suhu yang nyaman atau cenderung suam-suam kuku bisa menjadi pilihan untuk membersihkan tubuh tanpa membuat kulit terasa terlalu kering.

Setelah mandi, pastikan seluruh bagian tubuh dikeringkan dengan baik sebelum mengenakan pakaian. Jangan sampai masih ada bagian tubuh yang lembap karena bisa membuat tubuh terasa kurang nyaman ketika mulai beraktivitas.

2. Jangan Lupa Gunakan Deodoran

Ketiak menjadi salah satu bagian tubuh yang cukup mudah berkeringat, terutama ketika suhu udara sedang tinggi. Karena itu, penggunaan deodoran setelah mandi dapat membantu menjaga area tersebut tetap terasa segar sekaligus mengontrol bau yang muncul.

Pilih deodoran yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulit. Penggunaannya pun bisa dilakukan secara rutin, terutama sebelum memulai aktivitas di luar rumah.

Meski sering dianggap sama, deodoran dan antiperspiran sebenarnya memiliki fungsi berbeda. Deodoran lebih ditujukan untuk membantu mengatasi bau badan, sedangkan antiperspiran bekerja dengan membantu mengurangi keluarnya keringat.

Jadi, pastikan produk yang dipilih sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

3. Jaga Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala

Kesegaran tubuh bukan hanya soal kulit dan ketiak. Rambut serta kulit kepala juga perlu mendapat perhatian, terutama saat cuaca panas.

Keringat, minyak, dan kotoran yang menumpuk di kulit kepala dapat membuat rambut menjadi kurang segar bahkan menimbulkan aroma yang tidak sedap. Kondisi tersebut biasanya semakin terasa ketika tubuh lebih banyak berkeringat.

Karena itu, jaga kebersihan rambut sesuai dengan kondisi masing-masing. Tidak semua orang harus keramas setiap hari. Frekuensi keramas dapat disesuaikan dengan jenis rambut dan kondisi kulit kepala.

Selain itu, pastikan rambut sudah benar-benar kering sebelum memulai aktivitas agar tidak terlalu lama dalam kondisi lembap.

Baca Juga : Cegah Risiko Pohon Tumbang dan Karhutla, BPBD Kota Batu Beber Panduan Siaga Cuaca Ekstrem

4. Gunakan Parfum di Titik yang Tepat

Parfum juga bisa menjadi pilihan untuk memberikan aroma segar setelah mandi. Namun, bukan berarti parfum harus disemprotkan sebanyak-banyaknya agar wanginya bertahan lama.

Ada beberapa bagian tubuh yang dapat menjadi titik aplikasi parfum, seperti leher, belakang telinga, dan pergelangan tangan. Area tersebut dikenal sebagai titik nadi karena menghasilkan panas yang dapat membantu aroma parfum menyebar.

Hindari pula kebiasaan menggosok area yang sudah diberi parfum. Cukup semprotkan dan biarkan mengering secara alami. Penggunaan secukupnya justru membuat aroma tetap nyaman dan tidak terlalu menyengat.

5. Pilih Pakaian yang Menyerap Keringat

Menjaga tubuh tetap wangi tidak hanya dilakukan dari sisi kebersihan. Pakaian yang digunakan juga memiliki peran penting, terlebih saat cuaca sedang panas.

Pakaian berbahan terlalu tebal dan kurang memiliki sirkulasi udara dapat membuat tubuh lebih cepat gerah. Akibatnya, keringat pun lebih mudah keluar dan tubuh menjadi kurang nyaman.

Sebagai gantinya, pilih pakaian berbahan ringan, mampu menyerap keringat, dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Katun, linen, dan rayon dapat menjadi beberapa pilihan bahan yang cocok digunakan ketika cuaca panas.

Dengan memilih pakaian yang tepat, tubuh akan terasa lebih adem dan nyaman sehingga aktivitas sehari-hari tetap bisa dilakukan tanpa khawatir mudah merasa gerah.

Tubuh yang tetap wangi dan segar saat cuaca panas bisa dimulai dari kebiasaan sederhana. Mandi dengan suhu air yang nyaman, menjaga kebersihan rambut, menggunakan deodoran dan parfum secara tepat, hingga memilih pakaian yang sesuai dapat membantu mengurangi rasa gerah sekaligus menjaga kesegaran tubuh.

Yang terpenting, sesuaikan rutinitas perawatan dengan kondisi kulit, rambut, dan kebutuhan masing-masing. Dengan begitu, tubuh tetap terasa bersih, nyaman, dan fresh sepanjang hari meski cuaca sedang panas.